Det allra, allra bästa träningstipset har jag förstås sparat till julafton:
Ut i terrängen!
Runt om i Sverige (och världen, förstås!) finns underbara platser att springa på. Det är kanske närmare än du tror ibland... Variationen i naturen är den allra bästa träningen för hela kroppen och du blir dessutom fulltankand med frisk luft och ljus!
Egentligen behöver inte mer än så sägas. Är du sugen på att springa traillopp nästa säsong så kommer Salomon att ordna en hel drös runt om i landet, Salomon Trailtour 2011. Tycker du att dessa lopp är för korta och vill ha riktigt stora utmaningar finns Peppes Trailruncup (dock inte uppdaterad för 2011 ännu).
Jag kommer att ta mig an den största utmaningen ännu en gång, om jag får en startplats vill säga, Ultra Trail du Mont Blanc.
Mycket inspiration till traillöpning finns på bland annat YouTube, till exempel denna:
GOD JUL alla bloggläsare och tack för att ni följt min adventskalender!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
God Jul Camilla och tack så mycket för en fin kalender.//Fredrik
God Jul Camilla och ha en skön dag! Vi ses sen!
God Jul själv min fina vän! Jag ska ge mig på trails igen men LITE mer fast mark under fötterna än Vertex vill jag allt ha... ;-)
Skicka en kommentar