lördag 13 november 2010

Löparenergi

Mellan intervall tre och fyra laddar jag med:





Kaloririkt och lätt att få ner när aptiten börjar svikta och jag ändå behöver energi. Den tredje 10 km-intervallen gick helt okej och jag kapade nästan en minut till tidsmässigt. Nu är det mer lera än is på min bana och jag sprang i mina Nikeskor, som knappt går att känna igen efteråt...

Jag mötte två islandshästar och två andra löpare. Annars syns inte så mycket folk på det novembergrå Järvafältet en dag som denna. Ikväll och inatt lär jag säkert bli ganska ensam.

Inga kommentarer: